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胚芽米本身屬于一種谷物，對(duì)于一些脾胃虛弱、大便干燥、肝胃不和、自汗盜汗、消化不良的癥狀有很好的輔助治療作用。同時(shí)這種胚芽米中含有一定的蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣離子等微量元素，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，并且可以在一定程度上起到促進(jìn)血紅蛋白生成的作用。

胚芽米主要指的是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的谷物，里面含有大量的維生素b、維生素e、纖維素等成分。適量的吃胚芽米不但可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對(duì)于便秘現(xiàn)象有很好的輔助治療作用，胚芽米中的維生素e可以美白皮膚、增加皮膚的彈性其中的維生素d還可以增加骨骼對(duì)于鈣離子的吸收，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。

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